La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress. Le support d’accompagnement du patient repose principalement sur la voix du sophrologue.
Le logo est un monogramme basé sur les lettres A et M, pensé comme un attrape-rêve afin de suggérer le travail du sophrologue sur son patient dans le subconscient.